Suma zawartości netto tych trzech źródeł kofeiny daje dawkę 200 mg kofeiny na kapsułkę. Uwalnianie wielofazowe Mieszanka źródeł kofeiny w Evocaffeine oznacza, że całkowita zawartość kofeiny jest uwalniana sekwencyjnie . Bezpieczna dzienna dawka kofeiny. Bezpieczna dzienna dawka kofeiny okazuje się być dwukrotnie wyższa od dawki jednorazowej. Eksperci EFSA uznali, że bez obaw można spożywać do 400 mg (lub też 5,7 mg tej substancji na kilogram masy ciała), tego alkaloidu na dobę. Jest to ilość równa mniej więcej 4 - 5 filiżankom kawy. Ile kalorii ma Kawa 238 mg kofeiny. Ile kalorii ma 1× opakowanie. 110 g. 0 kcal. Wartości odżywcze w Kawa 238 mg kofeiny na 100g: Wartość energetyczna 0 Najwyższa dostępna ilość kofeiny na rynku – aż 300mg w porcji! Kofeina w formie kapsułki to gwarancja maksymalnej koncentracji i siły działania, do W 100 gramach gorzkiej czekolady znajduje się 52,5 mg kofeiny. Herbata czarna w 100 ml zawiera jej 16,5- 22 mg, zielona herbata ok. 15 mg, Pepsi 8,9 mg, Coca - Cola Classic 8,3 mg, RedBull około 28 mg w 100ml [8]. Studenci kierunku studiów pielęgniarstwo w trakcie studiowania muszą wykazywać się zwiększoną koncentracją oraz poziomem Vay Tiền Nhanh Ggads. Preparat z wysoką dawką kofeiny - aż 400 mg kofeiny w porcji. Kofeina Real Pharm to suplement dla sportowców na każdym etapie zaawansowania. Dodaje energii, poprawia koncentrację, zwiększa wydolność organizmu i wytrzymałość jednostkowa0,19 zł / za 950 zakupie otrzymasz 19 więcej, zapłać mniej! zł(-3%) zł(-3%) zł(-3%) zł(-3%) zł(-3%) zł(-3%) zł(-3%) zł(-3%) zł(-3%) zł(-3%)Produkt dostępny w bardzo dużej ilości30 dni na łatwy zwrotBezpieczne zakupyUWAGA - kopiowanie oraz rozpowszechnianie opisów jest zabronione przez Muscle Power © 2018. Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.) Suplement zawierający dużą dawkę kofeiny - aż 400mg w dziennej porcji Stymuluje pracę układu nerwowego Dodaje energii i poprawia koncentrację Redukuje uczucie zmęczenia Zwiększa wytrzymałość organizmu i wydłuża pracę mięśni podczas treningu Często czujesz się zmęczony i nie masz ochoty na trening? Cały dzień w pracy odbiera Ci siły i nie masz już energii do ćwiczeń? Pożegnaj te problemy raz na zawsze i wybierz kofeinę w tabletkach od Real Pharm. To doskonały suplement, jeśli chcesz zwiększyć swoją koncentrację, podnieść poziom energii, zredukować zmęczenie i wydłużyć czas pracy mięśni. Caffeine Real Pharm - zwiększ swoją wytrzymałość Caffeine Real Pharm to produkt zarówno dla profesjonalnych sportowców, jak i osób, które uprawiają sport amatorsko. To skuteczny stymulant, który poprzez oddziaływanie na układ nerwowy pomaga osiągać coraz lepsze wyniki sportowe. Spożyta kofeina w dużej mierze jest magazynowana w mięśniach, dzięki czemu zwiększa ich wytrzymałość, wydłuża czas ich pracy oraz podnosi wydolność całego organizmu podczas wysiłku fizycznego. Lepsza koncentracja i maksymalne pobudzenie Kofeina ma przede wszystkim działanie pobudzające. Zwiększa koncentrację, czujność i zapewnia potężną dawkę energii. Jej właściwości są doceniane nie tylko przez sportowców, ale także przez osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną. U osób uczących się lub pracujących umysłowo kofeina sprzyja lepszemu skupieniu uwagi, wydłuża czas koncentracji, zmniejsza senność i zmęczenie. Kofeina dla sportowców ma wiele korzystnych właściwości. Oprócz tego, że zwiększa wytrzymałość i wydłuża czas pracy mięśni, polepsza wyniki sportowe w ćwiczeniach o wysokiej aktywności oraz poprawia wydolność tlenową. Jako jeden z neurotransmiterów zwiększa szybkość przewodzenia impulsów nerwowych we włóknach mięśniowych. Kofeina w tabletkach Kofeina w tabletkach jest wygodna w stosowaniu i sprawdza się u osób, które z różnych powodów nie piją kawy, mocnej herbaty ani napojów energetycznych. Jest popularna wśród sportowców, ponieważ wystarczy wziąć dwie tabletki godzinę przed treningiem, aby odczuć energetyczne działanie kofeiny i poprawić swoją efektywność, a w konsekwencji wyniki sportowe. Kup na MusclePower to sklep z wieloletnim doświadczeniem w branży suplementów i odżywek. Nasz asortyment jest na tyle bogaty, że z pewnością znajdziesz suplement odpowiadający swoim potrzebom. Oferujemy produkty bezpieczne i sprawdzone, pochodzące od najlepszych producentów. Jeśli masz pytania odnośnie produktu, nie wiesz, jaki będzie dla Ciebie najlepszy oraz w jaki sposób go suplementować, skontaktuj się z naszym wyspecjalizowanym konsultantem. Porcja: 2 tabletki Porcji w opakowaniu: 45 Opakowanie: 90 tabletek Składniki Caffeine: kofeina, substancja wypełniająca - celuloza, substancja przeciwzbrylająca - sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania jakiejkolwiek chorobie Składniki aktywne1 tabletka2 tabletki Kofeina 200 mg 400 mg *** Wartości odżywcze podane w tabeli mogą nieznacznie różnić się w zależności od partii. Strona jest na bieżąco aktualizowana, jednak zdarza się, że posiadamy na stanie kilka partii produktu.** Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)* Składniki, gramatura oraz wartości odżywcze mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu smakowego produktu. Sposób użycia Caffeine: Przyjmować 1 raz dziennie 2 tabletki. Spożyć na godzinę przed wysiłkiem. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że tylko zdrowy tryb życia i zrównoważony sposób odżywiania zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zachowanie dobrej kondycji. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany przez osoby uczulone na którykolwiek z jego składników. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w miejscu suchym w temperaturze pokojowej w szczelnie zamkniętych opakowaniach. Najlepiej spożyć przed końcem: data i nr partii produkcyjnej znajduje się na boku/spodzie opakowania. UWAGA - kopiowanie oraz rozpowszechnianie zdjęć jest zabronione przez Muscle Power © 2018. Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.) Masa netto: 90 tabletek GwarancjaGwarancjaZapytaj o produktOpinie o REAL PHARM Caffeine 400mg - 90tabs. - Liczba wystawionych opinii: 3 Napisz swoją opinię Za opinię otrzymasz 3 naszym programie lojalnościowym. Kliknij ocenę aby filtrować opinie Będę testował dopiero2021-12-30Dariusz, WierzbnaWszystko ok2021-08-18Patrycja, Piaseczno Kofeina to środek pobudzający, który znajduje się w kawie. Ma wiele wpływów na organizm. Występuje również w herbacie, niektórych napojach bezalkoholowych i kofeiny w kawie różni się w zależności od rodzaju użytych ziaren, sposobu jej przygotowania i czasu, jaki pozostał do zaparzenia. Spis treściIle kofeiny ma kawa rozpuszczalnaIle kofeiny ma kawa z ekspresuIle kofeiny ma kawa parzona/sypanaJaka kawa ma najwięcej kofeiny?Zalecana ilość spożycia kofeiny w ciągu dnia Należy pamiętać, że nie wszystkie rodzaje kawy są takie same pod względem zawartości kofeiny. Ogólnie rzecz biorąc, im ciemniejsze palenie, tym więcej będzie w nim kofeiny. Może to być spowodowane tym, że ciemne pieczenie mają mniejszą zawartość wody niż jaśniejsze pieczenie, co oznacza, że zawierają więcej kofeiny na miligram wody, co może nadrobić ich względny brak smaku lub złożoności. Ile kofeiny ma kawa rozpuszczalna Kawa rozpuszczalna nie jest tak mocna jak kawa parzona. Zawartość kofeiny w kawie rozpuszczalnej jest w granicy 26 mg na 100 ml. Ilość kofeiny w kawie rozpuszczalnej może się znacznie różnić, w zależności od marki i rodzaju ziaren użytych w mieszance. Kawa rozpuszczalna to najpopularniejszy sposób, w jaki ludzie piją kawę. Jest tańszy niż zaparzenie filiżanki kawy i można go szybko wypić. Koszt kawy rozpuszczalnej różni się w zależności od marki, którą wybierzesz. Ile kofeiny ma kawa z ekspresuIlość kofeiny uzyskaną z automatu do kawy może się znacznie różnić. Warto jednak przyjąć, że w espresso znajdziemy 212 mg kofeiny na 100 ml. Rodzaj użytego ziarna, sposób i czas parzenia mogą mieć wpływ na ilość kofeiny w ekspresie do kawy. Ile kofeiny ma kawa parzona/sypana Kawa parzona zawiera od 1 do 2 razy więcej kofeiny niż kawa rozpuszczalna ze względu na dłuższy czas ekstrakcji. Warto więc przyjąć wartość 50 mg na 100 ml napoju. Jaka kawa ma najwięcej kofeiny? Najwięcej kofeiny znajdziemy w espresso podawanej z ekspresu do kawy. Kofeina jest naturalnie występującym środkiem pobudzającym znajdującym się w ziarnach kawy. Kofeina stymuluje ośrodkowy układ nerwowy, zwiększając czujność i ułatwiając koncentrację. Im więcej kofeiny spożywasz, tym bardziej prawdopodobne jest, że odczujesz jej skutki. Ile kofeiny zawiera łyżeczka kawy Według Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA) dwie łyżeczki (2g) kawy rozpuszczalnej zawierają 63 mg kofeiny. Zatem jedna łyżeczka będzie miała w okolicy 31 mg. Ile kofeiny zawiera filiżanka kawy Filiżanka kawy zawiera około 95 mg kofeiny. Ilość kofeiny w kawie może się różnić w zależności od rodzaju użytych ziaren, wielkości i mocy naparu. Jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę, najlepiej ograniczyć spożycie jednej lub dwóch filiżanek na raz. Zalecana ilość spożycia kofeiny w ciągu dnia Zaleca się, aby ludzie pili kawę z umiarem, aby uniknąć skutków ubocznych. Zalecana dzienna dawka kofeiny jest na poziomie 400 mg, natomiast dla kobiet w ciąży jest to już 200 mg. Nadmiar kofeiny może prowadzić do niepokoju lub zdenerwowania. Warto pamiętać, że nie tylko kawa zawiera kofeinę. Zawierają ją również herbata (11 mg/100 ml), napoje energetyczne (31 mg/100 ml) i cola (8 mg/100 ml). PodsumowanieJak widać, to, ile jest kofeiny w kawie, zależy przede wszystkim od rodzaju napoju, jaki pijemy, jak również od sposobu jego parzenia. Kawa jednak to nie tylko kofeina, sprawdź również najważniejsze właściwości to napój, bez którego wielu z nas nie może się obejść. Trudno wyobrazić sobie wstawanie rano bez tej pierwszej filiżanki kawy lub popołudniowej przerwy na kawę. Popularność kofeiny jako naturalnego środka pobudzającego jest w ponad 60 gatunkach roślin i cieszy się popularnością na całym świecie, zwłaszcza w kawie, czekoladzie i kofeiny w napoju różni się w zależności od składników i sposobu przygotowania kofeina jest uważana za bezpieczną, picie zbyt dużej ilości może budzić pewne artykuł porównuje zawartość kofeiny w różnych herbatach i kawach oraz bada, który napój należy o kofeinęZawartość kofeinyHerbata kontra kawaDlaczego kofeina jest problemem?Szacuje się, że 80% światowej populacji codziennie spożywa produkt zawierający Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA), jak i Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) definiują bezpieczne spożycie kofeiny jako do 400 mg dziennie, 200 mg na pojedynczą dawkę lub 1,4 mg na funt (3 mg na kg) masy względu na stymulujące działanie kofeina została powiązana z korzyściami zdrowotnymi, takimi jak zwiększona czujność, poprawa wyników sportowych, lepszy nastrój i zwiększony powiedziawszy, spożywanie dużych ilości – takich jak pojedyncze dawki powyżej 500 mg – może budzić pewne dużych dawkach kofeina wiąże się z lękiem, niepokojem i trudnościami ze snem. Ponadto niektóre badania sugerują, że regularne picie go, nawet w umiarkowanych ilościach, może powodować przewlekłe bóle głowy i więcej, kofeina jest uważana za łagodnie uzależniającą, a niektóre osoby mogą być bardziej podatne na Kofeina jest popularnym związkiem stymulującym występującym w wielu produktach spożywczych i napojach, w tym kawie i herbacie. Wiąże się to z wieloma korzyściami zdrowotnymi, ale spożywanie go w zbyt dużych ilościach może budzić pewne kofeiny zależy od rodzaju napoju i sposobu przygotowaniaIlość kofeiny w herbacie lub kawie może się znacznie różnić w zależności od pochodzenia, rodzaju i przygotowania dla Ciebie: Naturalna kofeina: przegląd, źródła i rodzajeLiście herbaty zawierają 3,5% kofeiny, a ziarna kawy 1,1-2,2%. Jednak proces parzenia kawy wykorzystuje cieplejszą wodę, która wydobywa więcej kofeiny z ziaren. Zazwyczaj do picia używa się również więcej ziaren kawy niż liści 1 filiżanka (237 ml) parzonej kawy zawiera zazwyczaj więcej kofeiny niż filiżanka herbatyHerbaty czarne, zielone i białe przygotowywane są z liści tej samej rośliny, Camellia sinensis. To, co je wyróżnia, to czas zbioru i stopień utlenienia herbaty czarnej są utleniane, natomiast liście herbaty białej i zielonej nie. Nadaje to czarnej herbacie charakterystyczny wyrazisty i ostry smak oraz zwiększa stopień, w jakim kofeina z liści parzy gorącą filiżanka (237 ml) czarnej herbaty zawiera 47 mg kofeiny, ale może zawierać aż 90 mg. Dla porównania, herbaty zielone zawierają 20–45 mg, a herbaty białe 6–60 mg na filiżankę (237 ml).Zielona herbata Matcha to kolejna herbata o wysokiej zawartości kofeiny. Zwykle występuje w postaci sproszkowanej i zawiera 35 mg kofeiny na pół łyżeczki (1 gram) yerba mate, herbata tradycyjnie spożywana w Ameryce Południowej, przygotowywana przez maczanie gałązek i liści rośliny Ilex paraguariensis, zwykle zawiera 85 mg kofeiny na filiżankę (237 ml).).Sugerowane dla Ciebie: Ile kofeiny jest w zielonej herbacie?Należy również zauważyć, że chociaż herbaty ziołowe są sprzedawane jako niezawierające kofeiny, jeden z nich może nadal dostarczać do 12 mg kofeiny. To powiedziawszy, jest to uważane za znikomą herbatySposób przygotowania ma duży wpływ na zawartość kofeiny w herbacie. Herbaty, które zaparzają się dłużej iw cieplejszej wodzie, mają tendencję do wytwarzania silniejszej przykład kubek Tazo Earl Grey zawiera 40 mg kofeiny po 1 minucie moczenia w 6 uncjach (177 ml) wody podgrzanej do 90-95°C. Ta ilość wzrasta do 59 mg po 3 porównania, Stash Green Tea zawiera 16 mg kofeiny po 1 minucie moczenia w tych samych warunkach. Po 3 minutach namaczania ilość ta podwaja się do 36 kawyPrzeciętna 8-uncjowa (237 ml) filiżanka kawy zawiera 95 mg uważa się, że kawa z ciemno palonych ziaren ma więcej kofeiny niż kawa z jasno palonych ziaren. Jednak ponieważ prażenie nie ma dużego wpływu na kofeinę, może tak nie powiedziawszy, ponieważ ciemno palone kawy są mniej gęste niż jasno palone, możesz użyć większej ilości ziaren lub fusów podczas parzenia tego typu, co daje więcej kofeiny na dla Ciebie: Kofeina podczas karmienia piersią: Ile możesz bezpiecznie wypić?Espresso to bardziej skoncentrowane źródło przykład „pojedyncze” espresso od Starbucks zawiera około 58 mg kofeiny na 30-mililitrowy shot. Większość specjalnych napojów kawowych, takich jak latte i cappuccino, jest przygotowywanych z podwójnego espresso, zawierającego 116 mg napojów bezkofeinowych, espresso bezkofeinowe ma zwykle najwięcej kofeiny, czyli 3-16 mg na 16-uncjową (473 ml) porcję, podczas gdy kawa bezkofeinowa zazwyczaj dostarcza mniej niż 3 mg na 8-uncjową (237-ml) filiżankę. Herbaty bezkofeinowe mieszczą się pomiędzy tymi dwoma rodzajami kawyCieplejsza woda wyciąga więcej kofeiny z liści herbaty i to samo dotyczy kawy. Kawa jest zwykle parzona goręcej niż herbata w idealnej temperaturze 90-96°C).Możesz również zrobić kawę parzoną na zimno, mocząc kawę mieloną w zimnej, filtrowanej wodzie na 8–24 godziny. Ponieważ przy użyciu tej metody zużyjesz 1,5 raza więcej kawy mielonej w porównaniu do zwykłego parzenia w gorącej wodzie, może to skutkować większą zawartością kofeiny w Zawartość kofeiny może się znacznie różnić w zależności od rodzaju i sposobu przygotowania herbaty i kawy. Czarne herbaty i kawa espresso pakują się najczęściej w obu kategoriach, natomiast herbaty ziołowe i bezkofeinowe mają tylko znikome z nich powinieneś pić?Kofeina działa szybko — zwykle w ciągu 20 minut do 1 godziny po dla Ciebie: 6 najlepszych herbat na dobranoc, które pomogą Ci zasnąćJeśli jesteś wrażliwy na działanie kofeiny, rozważ trzymanie się herbat o niższej zawartości kofeiny, takich jak herbaty białe lub ziołowe. Możesz również zaparzyć herbatę o wysokiej zawartości kofeiny przez krótszy czas, np. 1 minutę zamiast bezkofeinowej herbaty, kawy i espresso to również dobry sposób na delektowanie się tymi napojami bez dużej ilości przeciwnie, jeśli jesteś fanem napojów o wysokiej zawartości kofeiny, możesz cieszyć się espresso, kawą cold brew i herbatami o wyższej zawartości kofeiny, w tym odmianami zielonymi i utrzymać się w bezpiecznych ilościach, nie pij więcej niż 400 mg dziennie lub 200 mg kofeiny na raz. Przekłada się to na nie więcej niż trzy do pięciu 8-uncjowych (237 ml) filiżanek zwykłej kawy dziennie lub osiem 30-mililitrowych porcji z chorobami serca, skłonne do migreny i przyjmujące pewne leki powinny ograniczyć spożycie w ciąży lub karmiące piersią również powinny trzymać się nie więcej niż 200 mg dziennie. To około jednej 12-uncji (355 ml) filiżanki kawy lub do czterech 8-uncjowych (237 ml) kubków długo parzonej czarnej Jeśli martwisz się spożyciem kofeiny, poszukaj białej lub ziołowej herbaty i kawy bezkofeinowej. Jeśli lubisz kofeinę, utrzymuj spożycie poniżej 400 mg lub 4 filiżanek kawy dziennie i staraj się spożywać nie więcej niż 200 mg kofeiny na przygotowania herbaty i kawy wpływa na zawartość dla Ciebie: Czy kawa jest dobra dla twojego mózgu?Podczas gdy czarna herbata, espresso i kawa dostarczają najwięcej kofeiny do stołu, zielona herbata również zawiera umiarkowaną ilość. Zawartość herbat białych jest bardzo zróżnicowana, natomiast herbaty ziołowe praktycznie nie zawierają chcesz ograniczyć kofeinę, spróbuj zaparzania herbaty przez krótszy czas i wybierz bezkofeinowe wersje swoich ulubionych napojów na bazie kawy i jednak lubisz działanie kofeiny, staraj się nie spożywać więcej niż 400 mg dziennie. To, że energy drinki szkodzą, mówi się od jakiegoś czasu. Co trzeba wiedzieć? -zawierają one syntetyczną kofeinę. Nie pobudzi Cię ona tak silnie jak kawa (sprawdzałem!). Energy drinki nie zawierają typowych dla kawy czy herbaty modulatorów działania kofeiny. Poza tym standardowym skutkiem ubocznym energy drinków jest znaczne osłabienie i senność po około 3, 4 godzinach od spożycia, co wymusza picie kolejnych i kolejnych puszek. Efekt ten nie występuje przy kawie, herbacie, yerba mate, guaranie itp. -puszka energy drinka zawiera standardowo 80 mg kofeiny. Ale są też puszki które zawierają nawet 110, 120 i 140 mg kofeiny. Już 80 mg kofeiny oznacza znaczne przedawkowanie bezpiecznej ilości u nastolatka. Zasada jest jedna: obliczamy dawkę substancji biorąc pod uwagę przede wszystkim masę ciała, potem wiek, płeć i dietę. Dorosła osoba nie powinna brać więcej niż 150, 200 mg kofeiny na raz i więcej niż 400 mg w ciągu 24 godzin. Dla nastolatka te wartości są znacznie, znacznie niższe. Pamiętajmy też, że w małej butelce pepsi i coca coli (0,5 litra) znajduje się aż 50 mg kofeiny. -łączenie alkoholu i kofeiny jest poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Połączenie takie zawsze oznacza ryzyko nieodwracalnego uszkodzenia wątroby. Zarówno parząc kawę i za chwilę wypijając piwo czy inny trunek, jak i łącząc energy drinka z wódką w klubie. Raz, dwa razy, 100 razy się uda, ale pewnego razu wątroba może nie wytrzymać. -energy drinki zawierają duże ilości cukru, glukozy, syropu glukozowego bądź syropu glukozowo-fruktozowego. Mechanizm ich działania jest niemal identyczny: dodają potężnej energii, ale na bardzo krótki czas. Przy okazji, silnie uzależniają, wyczerpują organizm, wypłukują cenne składniki i totalnie rozregulowują gospodarkę insuliną, przyczyniając się do cukrzycy. Pisałem o tym w poprzednich artykułach o cukrze i jego pochodnych: –Cukier uzależnia jak kokaina. To perfidna broń chemiczna XXI wieku –Cukier uzależnia 8 razy silniej niż kokaina Co polecam na naukę, pamięć, koncentrację? -energię czerpać bezpośrednio z owoców – dwa jabłka plus sok z dwóch cytryn i pomarańczy, postawią Cię na nogi. Zwiększyć ilość warzyw, najlepiej surowych, w diecie. -z ziół – brahmi i gotu kola, do tego owoc głogu. Z tym, że jest to terapia długoterminowa, musi trwać co najmniej pół roku. -polecam też aminokwasy: tyrozyna i ALC (muszą być brane na zupełnie pusty żołądek) i teanina. Wstęp: Jarek Kefir Proszę o rozpowszechnienie tego materiału! Czy napoje energetyczne dodają energii? Cytuję: „Napoje energetyczne mogą powodować drgawki, uszkodzenie nerek, a nawet śmierć dziecka – donosi raport amerykańskich pediatrów. U niektórych obserwowanych (w tym dorosłych) w skutek spożywania napojów energetycznych pojawiły się urojenia, zaburzenia serca i uszkodzenia wątroby. Takie reakcje nie występowały często, ale zdaniem specjalistów istnieją grupy ludzi, u których ryzyko zaburzeń jest wysokie. Ocenia się, że grupą produktów które wywołują podobne skutki są szczepionki. Ich wpływ na organizm dziecka nie został dokładnie zbadany. Wiadomo jednak, że mogą zawierać aluminium i rtęć, których śladowe ilości znajdujemy też w napojach energetycznych. Napoje tego typu zawierają mieszankę kofeiny, cukru i suplementów diety, takich jak witaminy i wyciągi roślinne, których działanie na organizm człowieka nie jest jeszcze dokładnie znane. W 0,25 l napoju energetycznego znajduje się tyle kofeiny, co w jednej filiżance kawy (80 mg). Przeciętny 13-latek pijąc jedną puszkę takiego napoju, dostarcza organizmowi dawkę kofeiny, która trzykrotnie przekracza bezpieczny poziom. Producenci twierdzą, że ich produkty zwiększają wydolność fizyczną i psychiczną, powodują wzrost koncentracji, poprawę czujności, szybkości reakcji i wpływają na poprawę nastroju. Tymczasem według specjalistów tych danych nie można potwierdzić naukowo. Zastanawiające jest jednak, że pediatrzy niechętnie mówią o niebezpieczeństwie jakie mogą powodować szczepionki, ale przestrzegają przed piciem napojów z kofeiną i guaraną.” Źródło: #1 Napisany 19 grudzień 2013 - 17:00 Przemokoks1994 Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Miasto:Lublin Staż [mies.]: 36 Witam. Aktualnie jestem na redukcji i uzywam spalacza - Lipo Burn. 1 kapsułka zawiera 100mg kofeiny. Biore 2 kapsułki = 200mg. Mam pytanie. Z czasem chce zwiekszyc na 3 kapsy i to by wychodzilo 300mg kofeiny, czy to nie bedzie za duzo ? Czytalem pare stron w necie i w sumie przeczytalem na jednym z forum/portali - abc zdrowie cos takiego, ze dzienna dawka nie powinna przekraczac 300mg. "Jesli nie przekracza, to nie powinno wywołać skutkow ubocznych". Czyli 3 tabsy moglbym stosowac ? Czy serducho nie wysiądzie po 300mg kofeiny dziennie ? Prosze o odp. Pzdr. Edytowany przez Przemokoks1994, 19 grudzień 2013 - 17:00 . 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 19 grudzień 2013 - 17:03 Fred96 Wiek: 25 Płeć:Mężczyzna Miasto:Gym Staż [mies.]: 3x 1 Wróć do góry #3 Napisany 19 grudzień 2013 - 17:03 Przemokoks1994 Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Miasto:Lublin Staż [mies.]: 36 no 3 mam zamiar brac max. Narazie i tak to pierwszy tydzien redukcji, to jeszcze przyszły (poza weekendami) pojade sobie na 2 kapsach, a pozniej zwieksze do 3. 0 Wróć do góry #4 Napisany 19 grudzień 2013 - 17:09 Massive` Wiek: 36 Płeć:Mężczyzna Miasto:Trójmiasto Staż [mies.]: 13 lat Możesz nawet dawkowac do 400-500 mg kofeiny jednak jeśli w grę wchodzi stałe stosowanie spalacza to te 3 kap. będą optymalna ilością. 1 Wróć do góry #5 Napisany 19 grudzień 2013 - 17:13 Przemokoks1994 Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Miasto:Lublin Staż [mies.]: 36 Stałe w sensie na tygodniu. Bo cwicze 5x w tyg. Poniedzialek: Siłowy + aeroby, Wtorek: Interwały, Sroda: Sam Siłowy, Czwartek: Interwały, Piątek: Siłowy + aeroby. Czyli 5x w tyg biore spalacz. Weekend mam wolny i od spalacza tez. 400-500mg to i tak brac nie bede ale skoro mozna do 400-500, to 3 kapsy bede mogl spokojnie łykac :) Dzieki. Edytowany przez Przemokoks1994, 19 grudzień 2013 - 17:14 . 0 Wróć do góry #6 Napisany 20 grudzień 2013 - 17:16 Massive` Wiek: 36 Płeć:Mężczyzna Miasto:Trójmiasto Staż [mies.]: 13 lat Przy takiej ilości tr. bierz te 3 kap. Jeśli miałbyś kofeine solo możesz pobijac nawet do tych 400-500 mg jednak tylko w gorsze dni. 1 Wróć do góry #7 Napisany 20 grudzień 2013 - 17:22 Przemokoks1994 Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Miasto:Lublin Staż [mies.]: 36 Ok. To tak jak mowie. Dzisiaj juz zakonczylem tydzien treningów i weekend mam wolny. Od przyszlego tyg. pojade jeszcze na 2 kapsach (bo to moj pierwszy tydzien byl na tym spalaczu), a juz od nowego roku bede 3 brac. Dzieki za pomoc :) 0 Wróć do góry #8 Napisany 11 maj 2015 - 21:18 rbr Wiek: 37 Płeć:Mężczyzna Miasto:Wwa Witam, A czy można brać następujące dawki skoro np biorę przed treningiem aero rano 200 mg, trening siłowy po południu 200/300mg i wciągu dnia żeby nie zasnąć w pracy ok 200/300mg. W sumie nam wychodzi do 800mg dziennie. 0 Wróć do góry #9 Napisany 11 maj 2015 - 21:46 Wo071 Wiek: 38 Płeć:Mężczyzna Miasto:Wrocław Staż [mies.]: jakiś Nie przekraczał bym 500-600 mg. 0 Wróć do góry #10 Napisany 12 maj 2015 - 00:42 rbr Wiek: 37 Płeć:Mężczyzna Miasto:Wwa Dlaczego? 0 Wróć do góry #11 Napisany 12 maj 2015 - 06:05 Wo071 Wiek: 38 Płeć:Mężczyzna Miasto:Wrocław Staż [mies.]: jakiś Gdzieś jakieś badania mi się obiły, poza tym kwestia rosnącej tolerancji na kofę. 0 Wróć do góry #12 Napisany 12 maj 2015 - 06:30 kjingsone Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: x Witam, A czy można brać następujące dawki skoro np biorę przed treningiem aero rano 200 mg, trening siłowy po południu 200/300mg i wciągu dnia żeby nie zasnąć w pracy ok 200/300mg. W sumie nam wychodzi do 800mg dziennie. Potrzebujesz 300 mg koffy aby nie usnąć 0 Wróć do góry #13 Napisany 12 maj 2015 - 06:57 eMPeC Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mysłowice Staż [mies.]: 6 lat Ja przy dawce ~200mg to idąc gdzieś mam ochotę biec, a ten z taką dawką w pracy lata ;D Chyba bym 300% normy wyrabiał :P Osobiście często stosuje 400mg/dzień (200 rano i 200 po treningu). Ale to zależy od dnia.. raz 150, raz 100, raz 200 :) więcej jak 500/dzień to raczej za dużo. Jak ktoś się już tak przyzwyczaił do kofeiny to lepiej odstawić na jakiś czas i wrócić na mniejszych dawkach :) 0 Wróć do góry #14 Napisany 12 maj 2015 - 15:23 rbr Wiek: 37 Płeć:Mężczyzna Miasto:Wwa Ale to można przedawkowac? Ile tego trzeba wziąć żeby przedawkowac kofeinę? 0 Wróć do góry #15 Napisany 12 maj 2015 - 16:05 eMPeC Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mysłowice Staż [mies.]: 6 lat Co za pytanie.. wszystko można przedawkować. Jak masz słabe serce to możesz nawet i się przekręcić. 0 Wróć do góry #16 Napisany 12 maj 2015 - 18:52 Wo071 Wiek: 38 Płeć:Mężczyzna Miasto:Wrocław Staż [mies.]: jakiś Dawka śmiertelna, to jakieś 10 gram ponoć, więc nie tak łatwo. 0 Wróć do góry #17 Napisany 12 maj 2015 - 19:25 eMPeC Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mysłowice Staż [mies.]: 6 lat Dawka śmiertelna, to jakieś 10 gram ponoć, więc nie tak łatwo. wg jakiś tam wykresów.. wystarczy większa dawka + duży wysiłek i tak na prawdę w szpitalu można wylądować. Zresztą jest to po prostu niezdrowe i po co ryzykować? 0 Wróć do góry #18 Napisany 12 maj 2015 - 22:49 rbr Wiek: 37 Płeć:Mężczyzna Miasto:Wwa Po to że potrzebuję wsparcia. Fety wachac nie będę 0 Wróć do góry #19 Napisany 13 maj 2015 - 06:11 eMPeC Wiek: 27 Płeć:Mężczyzna Miasto:Mysłowice Staż [mies.]: 6 lat jak duże dawki Cię już nie ruszają to lepszym wyjściem jest odstawić na 2-3tyg i znów będzie lepiej działała 0 Wróć do góry #20 Napisany 13 maj 2015 - 08:11 Wo071 Wiek: 38 Płeć:Mężczyzna Miasto:Wrocław Staż [mies.]: jakiś rbr: spróbuj bardziej kompleksowych środków, np. MB Active. 0 Wróć do góry

400 mg kofeiny na raz